Рубрика: ЗДОРОВЬЕ

КАК ПОБЕДИТЬ БЕССОННИЦУ ИЛИ 3 ФАКТА СНА

Мало кто из городских жителей регулярно высыпается. Много времени уходит на работу, нужно еще уделять внимание семье и увлечения. В выходные дни все успеть невозможно. Люди годами пытаются восстановить свой режим сна. Они знают, что ложится нужно в 11, а вставать уже в 7. Однако, такой подход не верный.Мало кто из городских жителей регулярно высыпается. …

Читать далее

Употребление сладких напитков повышает риск смерти

Сладкие напитки в большом количестве повышают риск преждевременной смерти, особенно вследствие сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли специалисты Гарвардского университета под руководством В. Малика. Все сладкие газированные и негазированные безалкогольные напитки (включая соки и “энергетики”) являются одним из главных источников сахара в рационе западного типа. И хотя в последнее десятилетие отмечено снижение их потребления, недавно популярность …

Читать далее

Баня Для Красоты И Здоровья Женщины — Практические Советы

Баня снимает усталость, удаляет из организма шлаки, улучшает состояние кожи, благотворно влияет на психологическое состояние, нормализует процесс обмена веществ и нейтрализует токсины, способствует снижению веса. Однако, что бы посещать парную с пользой и удовольствием, не нанося организму вреда, необходимо знать пару-тройку элементарных для запоминания правил. Обязательно удалите макияж, украшения лучше не надевать вовсе, нагреваясь, они …

Читать далее

Идеальная улыбка по-американски

Известно, что американцы буквально одержимы ровными как под линейку и жемчужно-белыми зубами. Согласно опросу, проведенному местным журналом в Нью-Йорке, 39% американцев готовы даже пожертвовать десертом, если это как-то улучшит их улыбку. Американские знаменитости легко узнаваемы по телевизору, так как все они обладатели безупречной голливудской улыбки. Почему они настолько фанатичны в этом вопросе? Американское восприятие «идеальной» …

Читать далее

ПРАВИЛЬНЫЙ СОН

В современном, очень динамичном мире, хороший, полноценный отдых давно уже роскошь.В этом контексте, очень важно, чтобы то время, которое все же удалось отвести на отдых было проведено с пользой.В первую очередь речь идет о ночном сне, счастливчиков, которым удавалось бы спать днем сегодня днем с огнем не найти. Прежде всего, место для сна должно быть …

Читать далее

Несколько стаканов воды — это лучшие препараты для суставов

Многие говорят сегодня о главных правилах здорового и полезного питания в случае возникновения боли в суставах и костях, но мало кто при этом уделяет внимание жидкости – воде. Также, люди часто утверждают, что пьют воду ссылаясь на такие напитки как чай или кофе, а иногда и супы. Но это убеждения является ложным. Ничто не может …

Читать далее

Что такое иммунитет и его диагностика

Организм человека ежеминутно подвергаемся нападению различных микроорганизмов. И это не только организмы атакующие из вне, но и живущих внутри нашего тела. И если бы не иммунная система защищающая организм, то жили бы мы очень недолго. Несмотря на от, что запас прочности иммунной системы довольно большой, все равно могут возникать различные нарушения в его функции. Как …

Читать далее

Употребление БАД: польза или вред?

Биологически активные добавки (БАД) стали очень популярными в последние годы. Возникновение первых БАД уходит в первую половину XX столетия, в России же они стали набирать популярность с начала 2000-х годов. Сейчас в аптеках часто можно увидеть в качестве не лекарственного средства витамины, минералы и добавки, которые обещают нам вылечить сердце, сосуды, печень, улучшить память, обмен …

Читать далее

Как правильно держать осанку

Что прежде всего оценивает мужчина, увидев интересную женщину? Ответы будут самые разные: внешность, ноги, бюст, волосы. Вначале все осматривают фигуру – красива ли она и знакома ли женщина с положением: как правильно держать осанку? Рассматриваются правильные пропорции тела, грация, умение со вкусом одеваться и причесываться, походка и красивая женская осанка. Существует выражение «царственная осанка». Женская …

Читать далее

Самое важное о контактных линзах

Многие люди отказываются идти к окулисту только по той причине, что не хотят носить очки. Правильно ли это? Конечно же, нет! Ведь окулист может точно установить, насколько необходима коррекция зрения в конкретном случае. Он поможет подобрать оптимальный способ поддержания и восстановления зрения. Да и многие люди в этом вопросе выбирают для себя не обычные очки, …

Читать далее