Рубрика: Здоровое питание

Сахар оказывает неблагоприятное воздействие на работу сердца

О вреде для сердца жирной пищи, которая развивает сердечно-сосудистые заболевания, знает практически каждый. Диетологи и врачи в один голос рекомендуют «есть, как можно меньше жирное еды». Хотя, стало известно, что для сердце не безопасна не только жирная еда, но еще и сахар, но, почему-то, об этом говорят не столь часто. В 1967 г. проводились исследования …

Читать далее

Не задумывались, почему лисички никогда не бывают червивыми?

Все очень просто, эти грибы содержат вещество хиноманнозу, которое не переносят жучки, червячки и даже гельминты всех видов. Вещество это капризное, тепловую обработку не выносит, разрушается при температуре 50 град. При холодной засолке его разрушает соль. Значит, принимать лисичку нужно в виде сухого порошка, в капсулах или настоянной на водке или вине. * Хиноманноза в …

Читать далее

Чем полезно авокадо

Для многих укранцев такой фрукт как авокадо является каким-то чужим и неизвестным. Относительно недавно они появились в наших магазинах, возможно и потому, не все знают что это такое и чем полезно авокадо. Авокадо действительно полезный фрукт, поскольку поддерживает здоровье, благодаря содержанию массы витаминов, минералов итп. Ученые рекомендуют есть авокадо постоянно, чтобы укреплять свое здоровье каждый …

Читать далее

Что полезно есть на завтрак: «здоровые» рецепты

Завтрак является одной из самых важных составляющих в достижении крепкого здоровья и красивой фигуры. Еще древние советовали съесть на завтрак что-нибудь полезное и питательное, обеденную порцию делить пополам, а от ужина и вовсе отказаться. Такие правила продиктованы тем, что вечерний прием пищи больше всего влияет на массу тела, а утренний в зависимости от того, что …

Читать далее

Кислородные коктейли

В современном мегаполисе красота вянет как букет роз, мы дышим ядовитыми испарениями асфальта и выхлопными газами. Постоянно вдыхаем вредные аэрозоли, соли тяжелых металлов и пыль. Не долечивая болезни, спешим выйти на работу. Не обращаем внимания на хронические заболевания, пока они нас не прикуют к постели. Ведем малоподвижный образ жизни. Имеем вредные привычки. Как в таких …

Читать далее

Постные рецепты: 10 овощных супов

Тем, кто соблюдает Великий пост, приходится придерживаться многих ограничений в еде. Например, категорически нельзя употреблять в пищу мясо, яйца и молочные продукты. Из-за этого ассортимент блюд, которые можно приготовить, сильно ограничивается. Чтобы привычные овощные супы не наскучили, предлагаем вам обратить внимание на несложные в приготовлении, но очень аппетитные рецепты постных первых блюд. Марокканский крем-суп из цветной …

Читать далее

Полезные свойства молочной сыворотки

Бесконечный круговорот событий, тяжелые трудовые будни, стрессовые ситуации негативно отражаются на состоянии здоровья. А ведь для того, чтобы его качественно улучшить нужно совсем немного. Как известно, корень многих проблем следует искать в несбалансированном питании. Диетологи и косметологи призывают максимально использовать полезные свойства молочной сыворотки, вводя её в ежедневный рацион. Достаточно лишь начать пить сыворотку каждое …

Читать далее

3 простых и эффективных способа ускорить сжигание жира

Вы хотите иметь плоский живот и красивую фигуру, тогда переключите ваше тело в режим сжигания жира, и вы увидите эффект почти сразу. Применяйте 3 проверенных метода, которые работают ВСЕГДА и НА ВСЕХ! Я часто слышу очень вредные и неверные замечания (особенно в комментариях) о том, что лучшая диета — это «Ешьте меньше, двигайтесь больше». Это …

Читать далее

Диетическая фасоль: рецепты для похудения

Присутствие фасоли в рационе — залог гладкой и красивой кожи, стройной фигуры и крепкого иммунитета. Продукт является растительной альтернативой мяса, поэтому будет оценён даже вегетарианцами. Также бобы содержат большое количество клетчатки, витаминов, минералов и микроэлементов. В составе блюд фасоль надолго утоляет чувство голода и легко усваивается. Рецепты стоит обязательно сохранить в свою кулинарную копилку, чтобы …

Читать далее

Как приготовить смузи для похудения

Избавиться от нескольких лишних килограмм, вернуть коже идеальный цвет и забыть о проблеме с кишечником можно с помощью смузи. Этот напиток действительно очень полезный и вкусный. Необходимо лишь научиться его правильно готовить и употреблять. Польза и здоровье Смузи можно назвать витаминной бомбой, ведь для него используются полезные продукты. Помимо этого, напиток не требует много времени …

Читать далее